ここ最近鏡で見る自分の腹が気になっている。

日に日にオヤジ化が進んでいるようだ…

なんとかせねば…

ということでここでダイエット宣言をしようと思う。

テーマは「健康的にやせる」だ。

ちゃんと食べて鍛えてやせる方法を取りたいと思う。

開始の体重は56.4kg。

↑証拠写真（※足の日焼けの跡はマス釣りの時のサンダル焼け。かっこ悪ぃ〜）

ここ最近で一番重い記録。最高は高一の頃の62kg。あれはやばかったな。

身長から出す標準体重は54kgらしい。
昔の算出の仕方だと51kgのよう。

たぶん2、3kg減っても大して変化がないので5kg減を目指して頑張ってみようと思う。

報告は5日か10日毎にブログにて発表するというルールで。

頑張るぞー！

現在56.4kg　目標51.0kg　目標まであと-5.4kg